Kopi adalah jenis minuman yang paling paling populer di dunia selain teh. Maka tak heran, jika kini ada banyak varian jenis kopi yang dapat dipilih sesuai selera kita. Aroma yang khas dari kopi membuat siapapun yang menikmatinya dapat merasakan sensasi rileks. Selain itu, meminum kopi dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Dilansir dari laman kopipremium.id, berikut ini Lima Alasan Mengapa Kita Harus Minum Kopi Setiap Hari:
1) Mengurangi Risiko Diabetes
Diabetes adalah jenis penyakit yang risiko penularannya melalui genetika (keturunan), sehingga jika ada salah satu anggota keluarga seperti ayah atau ibu yang pernah mengidap penyakit Diabetes, maka anak dan keturunannya memiliki risiko besar terkena penyakit yang sama.
Oleh karena itu, jika kita mengetahui bahwa kita memiliki risiko terkena Diabetes, sebaiknya agar melakukan upaya pencegahan sedini mungkin. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan rutin meminum kopi. Cara pencegahan semacam ini tentunya sangat mudah bukan? Terlebih jika anda seorang penikmat kopi.
2) Mengurangi Risiko Parkinson
Parkinson adalah suatu jenis penyakit yang penyerangannya tertuju pada sistem saraf pusat di dalam otak, sehingga dampaknya menjadi sangat fatal karena dapat berpengaruh pada gerak anggota badan. Hal ini seringkali membuat pengidap penyakit Parkinson mengalami kesulitan untuk melakukan berbagai kegiatan.
Pada penelitian yang telah dilakukan ScienceDaily, terbukti bahwa rutin meminum kopi sangat bermanfaat bagi penderita Parkinson. Selain itu, zat Kafein yang terkandung di dalam kopi juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit Parkinson.
3) Mengurangi Risiko Sirosis Hati (Liver)
Manfaat lain yang didapat dengan rutin minum kopi minimal satu cangkir disetiap harinya adalah menurunkan risiko terkena penyakit Sirosis Hati atau Liver. Penyakit ini umumnya menyerang mereka yang gemar meminum minuman beralkohol dengan dosis tinggi.
Pada penelitian tahun 2006 sebagaimana dilansir dari laman hellosehat.com, diketahui bahwa orang yang rutin meminum kopi setiap hari mampu menurunkan risiko terkena penyakit Sirosis Hati hingga 20%.
4) Mengurangi Risiko Kanker Kulit
Berdasarkan pada penelitian yang dilakukan Harvard Medical School, disebutkan bahwa perempuan yang rutin meminum kopi tiga cangkir disetiap harinya memiliki risiko lebih kecil terkena kanker kulit jika dibandingkan dengan perempuan yang tidak minum kopi.
5) Mengembalikan Mood Yang Buruk
Poin yang kelima ini pastinya sudah banyak dirasakan para penikmat kopi, bahwa jika anda merasa mood anda kurang baik, maka hentikan aktivitas sejenak dan minumlah secangkir kopi, cara ini menjadi sangat tepat untuk mengembalikan Mood anda.
Kandungan Antioksidan yang terkandung di dalam kopi terbukti mampu menurunkan kadar depresi yang tengah dirasakan sehingga akan muncul perasaan bahagia (Mood Booster).
In my opinion, the topic is very interesting. Let’s chat with you in PM.